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      前列腺結(jié)石的個人預(yù)防有什么辦法?

      來源:珠海九龍醫(yī)院        閱讀量:489

        前列腺結(jié)石的個人預(yù)防有什么辦法?醫(yī)生介紹說:前列腺結(jié)石的這種疾病危害性很大,而且這種疾病的癥狀不是很明顯,這時候好多了解一下前列腺結(jié)石預(yù)防,這樣對自己是有很多的幫助的。下面我們就來看一下前列腺結(jié)石預(yù)防有什么辦法。

        前列腺結(jié)石的個人預(yù)防有什么辦法:

        1.保持心情舒暢:做到樂觀豁達(dá),及時排解自己的不良情緒。

        2.清潔衛(wèi)生:注意個人清潔衛(wèi)生,每天晚上都洗快速下身。

        3.多喝水:每天少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。喝茶對于排尿不暢的中老人群更適宜。

        4.保持大便通暢:每天定時排便,日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動,遇有便秘時要及時治療。

        5.適量運(yùn)動:做到“五三七”,五:每周至少運(yùn)動5次;三:每次運(yùn)動得30分鐘以上;七:每次運(yùn)動后,實際心跳次數(shù)加上年齡要達(dá)到每分鐘170次。

        以上就是珠海九龍男科醫(yī)院的醫(yī)生關(guān)于前列腺結(jié)石的個人預(yù)防有什么辦法為您做的詳細(xì)介紹。希望能對您了解這種疾病有所幫助,患上疾病的話,一定要去醫(yī)院治療,要不然耽誤了疾病,毀的是自己的一生。如果您還有什么關(guān)于前列腺結(jié)石預(yù)防的問題,歡迎來我院咨詢。

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